十分钟后，杜然一关了跑步机，下来的一刹那，差点摔了。
腿软！
倒了一杯水，杜然一拿着手机又开始查资料。
深度睡眠其实是很危险的一种状态，接近于脑死亡，完全无意识的状态。
这种状态有助于身体的恢复，细胞在这种状态分泌的生长激素也是最多的。
但时间长了大脑的自我保护机制就启动了，会自己唤醒自己，从而到达快速眼动的阶段。
也就是常规做梦最多的阶段。
这个阶段是没有规则的阶段，大脑的逻辑区域还没接管，各种匪夷所思的梦就诞生了。
看到这个阶段，杜然一眼睛一亮。
是不是可以在这个阶段做文章？
佛家有一种说法叫觉知，简单理解就是感应，六识的感知和处理过后的应答。
可以理解为悟性。
觉知力越强悟性就越强。
“如果有内外平衡的说法，是不是还有内觉知的说法？”杜然一琢磨道。
不然咋感应身体的内平衡？或者接管自己的梦境？
肚子咕噜噜叫杜然一才反应过来，看看时间，都下午两点半了。
饿的感觉很强烈，杜然一叫了两份外卖。
两份外卖下肚，杜然一瘫坐在沙发上，现在的他觉得浑身舒服。
饱腹感等同于幸福感。
“喵！”
杜然一吃饭的时候，把小狸花猫放了出来。
小家伙一点也不怕人，看到杜然一瘫坐在沙发上，顺着裤腿就要向上爬。
也惊醒了杜然一，这个时候可不能睡觉。
要养成规律，查阅了那么多资料，现在杜然一能确定的就是，要想保持内平衡，规律一定是最重要的。
杜然一把小狸猫抱上了沙发。
“给你取个什么名字好呢？”杜然一说道。
“喵...”
小猫奶声奶气的，又爬到了杜然一的大腿上，蹲坐下来舔jio毛！
“咱们好歹也是要修仙的人，名字不能取的太随便了。”
小猫品相很好，肚子上也有狸花猫特有斑纹，宠物中心的人告诉他，他这只狸花很纯。
“要不叫仙尊？”
说完杜然一就摇头，这猫是个姑娘，仙尊不合适，仙子会不会太二？
“既然如此，就叫你小仙好了！”
“喵...”杜然一撸了撸小猫，小猫发出了回应，但没有影响它继续舔jiojio上的毛，一边舔一边还在扒拉脸。
不知道是洗脚还是在洗脸。
“你这也是吃饱了啊！”杜然一笑道。
等等！这句话一说，杜然一愣了愣。
吃饱！
饱腹感应该是内觉知吧？
这是体内的感觉，想到这一点，杜然一在想，那是不是意味着内觉知这个东西是完全有可能的。
杜然一随手就把小狸花猫扒拉到地上，拿过来茶几上的手机，又开始查资料。
小狸花奶声奶气的叫了几声，似乎在发泄它的不满，扒拉了几下杜然一的拖鞋，可能是看杜然一没有反应，又奶声奶气的叫了几声，自己去扒拉茶几脚玩了。
查了半天，杜然一自己查懵逼了。
为什么？
有人是这样说的，从嘴巴开始，到喉咙、肠胃、肛门，其实是跟外界相通的。
那这是体内吗？还是体外？或者叫体内外？
摇了摇头，不去想这种牛角尖问题。