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任督二脉号称习武之人的龙门，一旦越过，便如同鲤鱼飞越龙门一般，真正踏入武学殿堂，才有资格真正的谈武论道，一窥无上武道的基础。
可惜的是，世上学武之人千千万万，因资质、机缘、悟性的缘故，百分之九十九的武者都止步于此，于武道无缘。
此二脉属于奇经八脉，任脉主血，为阴脉之海；督脉主气，为阳脉之海；也就是说，任脉与督脉乃主全身气血之阴阳，只有阴阳合济，于体内契合天人大道，方能循环不息。
打通任督二脉非是之前打通十二正经可比，打通十二正经，若是中间真气不济，只需要停留退回真气，下一次积蓄更雄厚的真气再通关就可了。但是打通任督二脉，讲究的是一气呵气，若是中间真气不济，不仅真气消耗，而且有可能真气逆转，有走火入魔的危险，更可怕的是在打通督脉之时，真气需打通头颅上的诸穴，若是一个不堪，走火入魔是小，甚至有性命之危，所以自古以来，打通任督二脉对习武之人来说乃是生死攸关的大事，非看破生死或有十足把握不愿尝试。
这个时候就看出有师承的重要性了，有了师承，门中师傅自然可以手把手教弟子通关经验，就算自己不曾打通任督二脉，还有师门传承经验，而且就算是通关失败，还有师门在旁边护法，帮忙疏导真气，不至于走火入魔，以徒后续再来。至于散修就惨了，没有经验，一味的乱闯，基本上都是拿命来博。若是机缘够的话就能闯过，机缘不够的话只能黯淡收场了，所以在江湖上行走的高手。一般都是有门有派的居多，因为就算那些散修到最后想要打通任督二脉。为了性命安危，也会委身于门派，才能寻求一些机会。
叶玄可以说是散修中的散修，对于习练内功甚至可以说是菜鸟一个，从修炼内功到现在拥有后天绝顶的真气也不够是四五天而已，不过他机缘深厚，不仅有圣品灵果血菩提辅助，更有逆天的系统帮忙作弊。若是没有一番作为，那只能说他烂泥扶不上墙了。
虽然叶玄是散修中的散修，不过有系统的作弊，他在之前就已经学习过相关于内功的知识，也幸好他花了点修行点去学习这个知识，否则若是他胡乱的指挥真气去想要打通任督二脉，下场估计会很惨。
既然想要试着打通任督二脉，自然需要多做一点准备，叶玄右手一晃，之前装血菩提的盒子又出现在手中。从里面取出一颗血菩提，叶玄并没有将他吃下去，而是先放置在一旁。随后再度将盒子收了回去之后，叶玄就双腿盘膝而坐，摆出一个五心朝天姿势，舌顶上颚，谷道向内提吸。
做好了冲关的准备之后，叶玄开始运转在下丹田之中的紫色真气，只见随着紫色真气的运转，紫色真气渐渐的自下丹田运转到下腹之中，真气不断涌动。腹中温暖融融，更有阵阵如雷轰鸣般的声音从腹中隐隐传出。
打通任督二脉讲究的是真气由督脉而始。连通任脉，再回丹田。在人体内形成一个阴阳相济的周天之境，而其中打通督脉最为关健，打通督脉总的来说被称之为过三关，一尾阁，二脊夹，三百会，一关比一关凶险，一关一关困难。
尾阁位于尾巴骨端，内功上说道“其关通内肾之窍，上行乃是一条髓路，名曰：漕溪，又曰：黄河，此阳气上升之路也”，这一关需要打通的不是穴道，而是连通会阴与长强两穴中间的下鹊桥，只有打通了这下鹊桥，真气才能由会阴、穴通至长强穴，才能直上脊夹、百会打通督脉。